ประโยชน์ของการนวดแผนไทย
ปรมาจารย์ด้านการนวดแผนไทยจะต้องเป็นผู้ที่เชี่ยวชาญและมีความรู้เป็นอย่างดี ซึ่งรู้ดีถึงร่างกายมนุษย์และกฎของการนวดแผนไทยและอายุรเวท อาจารย์ชาวตะวันออกฝึกฝนสิ่งนี้ตลอดชีวิตและลงทุนในความรู้และความสามารถอย่างต่อเนื่อง การนวดแผนไทยทำได้บนพื้น บนเสื่อ หรือบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มอื่น ด้วยวิธีนี้ร่างกายสามารถเข้าถึงได้จากทุกด้านโดยไม่กระทบต่อความมั่นคง ก่อนการนวดอย่างน้อย 2 ชั่วโมง ผู้เข้ารับการนวดต้องไม่รับประทานอาหารใด ๆ และควรสวมเสื้อผ้าที่ยืดหยุ่นและสบาย การรักษาและการนวดใช้เวลาประมาณสองชั่วโมง การนวดไทยนั้นแตกต่างจากการนวดแบบตะวันตกตรงที่จะเน้นไปที่การไหลเวียนและความดัน ส่งเสริมสุขภาพภายในและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ขัดกับความเชื่อบางอย่าง การนวดแผนไทยไม่เจ็บปวด แต่น่าสบายและผ่อนคลาย
หลักสูตรการนวดแผนไทย
การนวดเริ่มต้นที่ส่วนล่างของร่างกาย - ขา และค่อยๆ เลื่อนขึ้น นั่นคือไปทางศีรษะ การนวดแต่ละขั้นตอนจะค่อย ๆ เตรียมบุคคลให้พร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป โดยรักษาจังหวะที่ช้าแต่สม่ำเสมอ ระหว่างการนวด ร่างกายจะอยู่ในสี่ท่า คือ คว่ำหน้า หงาย ตะแคง และนั่ง การสลับตำแหน่งที่แตกต่างกันนี้ทำให้สามารถออกกำลังกายที่ยากต่อการปฏิบัติได้ ปรมาจารย์แห่งการนวดแผนไทยจะปรับร่างกายในท่าต่างๆ และผู้ถูกนวดจะรู้สึกถึงการยืดและตื่นของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ไม่ได้ใช้งานและการไหลเวียนที่ดีขึ้น วิธีการนวดแผนไทย คือ การกดเป็นจังหวะ การคลึงแขน และการโยกเบาๆ นอกจากมือแล้ว ผู้นวดยังใช้เท้า เข่า และท่อนแขนเมื่อทำการเคลื่อนไหวบางอย่างและปรับตำแหน่ง เป้าหมายของวิธีการดังกล่าวคือการผ่อนคลายและการจัดตำแหน่งพลังงานในร่างกาย
ความสมดุลทางร่างกายและจิตวิญญาณ
การนวดไทยเป็นการผสมผสานระหว่างการกดจุด โยคะ และเทคนิคเซนชิอัตสึ มันกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานในช่องพลังงานของร่างกายของเรา ซึ่งเรียกว่าเซน ช่องทางเหล่านี้เปรียบได้กับหลอดเลือดในร่างกาย ตามหลักการอายุรเวทของความสมดุลของพลังงาน คนที่จะมีสุขภาพดีต้องมีความสมดุลในหญ้าแห้ง เทคนิคการรักษาแบบดั้งเดิมบ่งชี้ว่าเมื่อฟางถูกปิดกั้น พลังงานจะหยุดนิ่งและร่างกายจะสูญเสียความสมดุล ซึ่งส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา การนวดแผนไทยทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นภายนอกซึ่งสร้างผลกระทบเฉพาะภายในร่างกาย เทคนิคโบราณนี้ป้องกันการสะสมของพลังงานเชิงลบและรักษาสุขภาพตลอดจนความกลมกลืนทางร่างกายและจิตวิญญาณ
สมดุลพลังงานในร่างกายของคุณ
การนวดแผนไทยเป็นหนึ่งในเทคนิคการนวดที่เก่าแก่ที่สุดในโลก ซึ่งเชื่อกันว่ามีอายุมากกว่า 2,500 ปี มีที่มาตั้งแต่สมัยพุทธกาล ผู้สร้างการนวดแผนไทยเชื่อกันว่าเป็นหมอและเพื่อนของพระพุทธเจ้าชีวกกุมารภักดิ์หรือที่รู้จักกันในชื่อศิวะโกมารภัจจ์ ชื่อดั้งเดิมและดั้งเดิมของการนวดคือนวดบ่อแรน แป้ง แปลว่า สัมผัส และ บ่อแรน แปลว่า สิ่งเก่าแก่ ศักดิ์สิทธิ์ เคารพนับถือ การบำบัดแบบตะวันออกนี้มุ่งเน้นไปที่ทั้งร่างกายและจิตใจในเวลาเดียวกัน และเกี่ยวข้องกับการทำงานกับสนามพลังงานและช่องทางที่ล้อมรอบและซึมผ่านร่างกาย เพื่อให้พลังงานไหลผ่านร่างกาย ช่องพลังงานซึ่งอยู่ต่ำกว่าพื้นผิวของผิวหนังประมาณสองเซนติเมตรจะต้องผ่านไปได้
ประโยชน์หลัก
นวดแผนไทย
✓ บรรเทาอาการปวดหัว
✓ ช่วยลดอาการปวดหลัง
✓ บรรเทาอาการตึงและปวดข้อ
✓ เพิ่มความคล่องตัวและช่วงของการเคลื่อนไหว
✓ คลายความกังวลและฟื้นฟูพลังงาน
✓ ปรับสมดุลการทำงานของร่างกายทั้งหมด
✓ ลดอาการปวดเรื้อรัง
✓ ช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์